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Wir haben die 13 besten Beinübungen für dich zusammengestellt, mit denen du Waden, Oberschenkel und Po in Bestform bringst. Beinübungen für Fettverbrennung und Muskelaufbau Beinübungen sind ein wichtiger Bestandteil deines Trainingserfolgs. Natürlich kommt es ganz auf dein Ziel an, ob du besonders muskulöse oder lieber schlanke Beine haben willst. You will have an extremely hard time finding a bodybuilder that trains harder than Chris. With that being said, achieving such level of muscularity and conditioning (naturally) is very difficult for anyone – no matter the genetics. This would lead most people to believe that he has most likely built his physique with the help of performance-enhancing substances. Ultimately though, his physique is a result of elite genetics, heavy training, and careful dieting. The fact that he’s most likely unnatural shouldn’t take away from his physique one bit, proteinreiche lebensmittel. 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